今年澳門學界乒乓球賽，培正中學乒乓球隊張祉萱、梁依楠、梁樂昕、甘迦瑜、關凱瞳一舉包辦女子A、B、C、D、E組的全部冠軍，達成學界女乒“全滿貫”壯舉，連同溫庭昊在男C奪冠，培正在本屆學界賽合共斬獲6座冠軍盃。這項豐碩成果並非偶然，而是培正乒乓球隊推行逾15年的系統化梯隊建設，讓“紅藍兒女”能在賽場上盡展實力，成就佳績。
學界乒乓球賽女A、B、C、D、E組冠軍（左起）張祉萱、梁依楠、梁樂昕、甘迦瑜、關凱瞳與教練梁健華合影
藉體育塑造自信
培正乒乓球隊教練梁健華坦言球隊今年最初的目標是盡力爭取在10個組別中贏得一半冠軍，最終不但超額完成，更實現女子隊全滿貫成績。梁健華表示，球隊由他以及另外兩位教練黃漢榮、童曉武一同負責，早於15年前，培正乒乓球隊便展開了系統化的梯隊建設，像今年女A冠軍張祉萱就是自小一開始培養。面對學生繁重的課業及多元發展，教練組亦採取靈活的訓練時間主動遷就學生測驗和功課。梁健華認為重點是要讓學生通過訓練建立出自信，“讓學生專注於一項運動並不容易，這需要學生和家長的堅持，我們希望通過運動讓學生建立自信，比如做出某個高水平的技術，或是打到某個成績，讓學生建立自信，我們也會盡力將學生提升到更高的技術層次。”
梁健華期望學生藉運動建立自信
培正乒乓球員從小接受系統化訓練
張祉萱雙線參賽擴闊眼界
張祉萱今年學界賽激戰五局下實現女A衛冕，在5月於倫敦上演的乒團世錦賽上，這名球手也作出了自己在世乒賽的首次亮相，結合本地賽與國際賽的經驗，她在應對球賽變化及壓力時，也有了更深的體會，“每當自己連續失球後，我都會去想一想，是否落點不對呢？是否啟動得太慢呢？然後心態上會跟自己說，放慢一點，只要重新打過就可以。”運動以外，張祉萱參戰倫敦世乒賽後，也緊接赴意大利參與了歐洲女子信息學奧林匹克競賽，她分外珍惜參與海外大型賽事的機會，“能見識到不同國家地區選手的水平，了解她們在不同項目的訓練水平及競賽狀態，這些經驗有助自己的成長，也能從中找到自己須進步的地方。”
張祉萱接連參與不同國際賽事擴闊視野
團隊努力成就梁依楠女B桂冠
培正乒乓球隊在女子B組強勢包辦了賽事前四名，冠軍選手梁依楠在學界賽前碰上了考試週及畢業旅行，未能作出最充足的備戰，慶幸整個團隊都發揮出實力，讓各個培正隊友都得以進入四強階段，“很感謝隊友們都能發揮水平，戰勝其他學校的選手，到了決賽是培正的內訌戰，大家更能放開心態去打。”她最終與隊友蔡家欣盡情發揮，打足五局才分勝負，在升組首年順利捧冠。她亦分享到遇上逆境時的應對思路，“每當碰上失分，我都會提醒自己不要執著失掉的那一球，而是疏理好思路，想好不同的戰術運用，去應對下一球。”贏得學界冠軍後，梁依楠下個目標是爭取在本地青少年賽事打進四強及在高級組賽事爭取更佳名次。
梁依楠與培正隊友們一同包辦女B前四名
採訪手記
【校園記者／錢良彤（浸信）】這次走進培正校園，近距離接觸培正乒乓球運動員，最直觀的感受，是整體輕快又沉實的團隊氛圍。訓練時的她們專注沉穩，盡顯競技時的堅毅；走下球枱則活潑隨和，與場上認真的模樣形成自然的反差。訪談之間，不難感受到她們長久以來的堅持。努力平衡學業與訓練，坦然面對比賽壓力，這份恆心與勇氣十分難得。這次採訪，也讓我感受到她們身上穩重執著的精神。
【校園記者／潘美霖（氹坊）】這次來到培正採訪了學界乒乓球女B冠軍梁依楠，校園裡運動氣氛濃厚。賽場之上，她沉著冷靜，揮拍利落，憑著頑強毅力拿下榮譽。但私底下也是一個溫婉隨和的女孩子。融洽交流過後，我們了解到光鮮成績的背後，是日復一日刻苦的訓練。她不懼壓力、奮勇拚搏，秉持永不言棄的體育精神。用汗水奔赴熱愛，讓我們讀懂了運動拚搏的真正意義。
浸信、氹坊校園記者與培正女乒隊球員合影
校園記者精選採訪金句：
打乒乓球以來，你認為自己心態上最大的改變是什麼？
張祉萱：我現在比賽前不像從前那樣緊張了。小時候比賽總是很緊張，害怕失誤、害怕輸球，現在我告訴自己，訓練的時候才需要緊張，比賽時放鬆發揮就好，盡力展現自己即可。
乒乓球最吸引你、令你堅持下去的地方什麼？
梁依楠：我覺得乒乓球每次練習的時候都可以只專注於這個球上，拋開其他的煩惱，專注於這個球上。在學業比較繁重的時候，打乒乓球可以放鬆壓力，令我一直都堅持訓練下去。
採訪：校園記者容蓉、潘美霖、魏語鑫（氹坊）、張家堯、錢良彤、黎嘉源、吳梓泓（浸信）
攝影：魏語鑫、吳梓泓