“聖五的精神就是要勤力和堅持，球員們都願意付出時間練球，永遠穿著整齊的隊服，下雨就主動出外租場訓練，約友賽也會提早兩小時到場適應，希望這份精神可以一直延續下去。”聖若瑟五校男排隊在今學年實現了長期堅持努力的目標，相隔一屆後再度於學界男A排球賽稱霸，教練團表示球隊刻苦自律、新老傳承的精神，正是能重返學界之巔的關鍵所在。
聖五男排隊相隔一屆重奪男A冠軍寶座
訓練與熱情 同樣重要
2024年奪隊史首冠，2025年八強止步，到今年重奪失落的榮耀，聖五總教練陳百淘坦言，失落冠軍的低谷反而是球隊進步的動力，“第二年的失利是重大的轉捩點，我跟球員們說，落敗不代表你們沒有實力，因為每支球隊都付出了非常多的努力。”今屆陣容當中有不少B組升組、及後備轉正的球員，陳百淘一方面期望帶領球隊保持爭勝動力，另一方面也拿捏好訓練節奏，留著球員的熱情，“像彈琴一樣，同一首歌練得太多，反而會失去熱情，所以在每次訓練的兩小時內，我總希望頭一小時是有趣的，維持著同學對排球的熱情，再去針對技術上的不足努力提升。”
氹坊及浸信的校園記者與聖五教練陳百淘（左2）、楊正濠（右2）合影
轉換身份 彌補遺憾
球隊主教練楊正濠正是聖五奪得首冠時的隊長，當年他因事無緣參與決賽，如今以教練身份帶隊再創輝煌，他十分感激球員能幫助他一嘗奪冠滋味，“雖然不是自己親身落場打球，但能夠以教練身份協助學生們完成高三的冠軍夢，為學校爭光，對我來說真是莫大的榮幸，這份喜悅難以形容。”一路陪伴球隊經歷各種起跌，他認為球隊的成長更是一份無價之寶，“自從上屆的失利後，高三的學長們決心要重奪冠軍，他們會自發帶動球隊訓練，氣氛比以往熱烈了很多，也帶領隊內的後輩們一同成長，為球隊帶來重大的轉變。”
聖五隊長黎宗灝（右）帶領球隊重鑄輝煌
戰勝心魔 破繭成蝶
球隊副隊長、將升上高三的主攻手林嘉謙過去曾是球隊副選成員，為了爭取正選之席，他在課餘時間不斷加操，以彌補體能與技術短板，身體力行，帶領球隊為目標奮鬥，“我們堅持訓練時就要全神貫注，教練經常提醒我們，只有在練習時付出百分百的努力，到正式比賽才能穩定發揮。”談到今屆奪冠之路最艱難的一步，他坦言是球隊要直面自己的心魔，“決賽前對陣慈幼的熱身賽，我們輸得好慘，整隊都沒有狀態，賽後我們站在球場反思了很久，不少畢業班的球員難忍淚水，但我們最終沒有被擊沉，大家在訓練中重新振作，下定決心要加緊訓練，在最後階段完成了質的飛躍。”
林嘉謙強調基本功的重要性
坦誠磨合 重新出發
同樣即將升上高三的快攻手馮汶軒則是去年的落選球員，在持續的體能及技術補強之下，他不單入選球隊名單之中，更成為了澳門青年軍的一員。談及聖若瑟五校的成長，他認為球隊在日復日的訓練中，磨合出良好的默契，“除了每日練波，練完我們還會一齊食飯，也趁機討論當日訓練有哪些錯誤。訓練期間，我們會有意見分歧，偶然也會爭執，但大家一定會坦誠溝通，關係跟配合反而變得更好。”對於今年能如願登上冠軍寶座，馮汶軒坦言是球隊憑藉堅持不懈的毅力，在場上打出穩定、甚至超水準發揮的成果，但他們不會因為今年收穫的成績而鬆懈，“我們會堅持打磨自身技術，維持穩定的心態，每場比賽都認真對待，在新一屆賽事重新出發。”
馮汶軒不斷磨練快攻技術
馮汶軒（左）與林嘉謙將偕同聖五隊友一同迎接新賽季的挑戰
採訪：校園記者容蓉（氹仔坊眾）、吳名欣（浸信）
攝影：容蓉、吳名欣
【校園記者／容蓉（氹坊）】走進訓練館，排球與地面碰撞的聲音此起彼伏。聖若瑟五校男排A組的隊員們剛結束一組對練，汗珠順着下頜滴落。作爲學界冠軍，他們沒有鬆懈——扣殺依舊兇狠，救球依舊拚盡全力。訓練中，教練的指導聲從未間斷，提醒着每一個動作細節。隊員們全神貫注，對他們而言，成功從沒捷徑，正是這份執着與拚搏，鑄就了如今的實力。
【校園記者／吳名欣（浸信）】採訪聖五男子A組排球隊讓我印象非常深刻，因為我從來沒有採訪過除了乒乓球以外的其他運動員，並且在不認識對方的情況下，讓我學到很多。第一就是勇氣吧，因為要跟不認識的人、不同校的人去說話、溝通和引導，是一件具有挑戰性的事情，另外，能即興發揮想出一些問題，對我來說是一個新突破。這個問題就是“訓練以外有沒有人會像老師或者像朋友一樣教導自己？”在不同人的眼裏，答案可能不一樣吧，我覺得他的回答相當好，他說副隊長會在考試前督促他們溫習，並且在排球的訓練當中作出提點。
聖五維持高昂士氣
校園記者精選採訪金句：
容蓉：球隊有兩位教練互相合作，在面對球隊低谷期時，你們會怎樣分工配合？
陳百淘：單靠一位教練好難帶好一隊波，有時我見到球員表現不理想，會較嚴厲去批評，情緒也較激動，這個時候我會暫時迴避一下，交由另一位教練安撫、輔導球員的情緒。兩至三位教練互相配合、互補不足極之重要，大家扮演著不同角色、傳遞不同角度的意見，令球員吸收多方面的指引，這就是教練團隊合作的關鍵。
吳名欣：訓練當中有沒有人會像老師或者像朋友一樣教導自己？
馮汶軒：絕對有，我們副隊長林嘉謙的學業成績就很好，考試前都會幫隊友溫書；排球方面，他也一直在練基本功，期望在身體質素不足的情況下加強基本功去彌補。